Der systemische Ansatz
​
Im systemischen Ansatz richten wir den Blick auf die Situation im Hier und Jetzt und die Möglichkeiten der zukünftigen Entwicklung. Die systemische Arbeit ist ressourcen- und lösungsorientiert und bietet Möglichkeiten für persönliche Veränderung und Wachstum.
​
Manchmal ist auch die Auseinandersetzung mit Vergangenem sinnvoll und kann zu einem besseren Verstehen des eigenen Denkens und Handelns führen. Vor allem dann, wenn Verhaltensmuster, die in einer früheren Zeit als hilfreich oder notwendig erlebt wurden, ihre Sinnhaftigkeit im Heute verloren haben und immer wieder in konfliktreiche und belastende Situationen führen. Mithilfe systemischer Methoden können wir solche Muster erkennen, sie in ihrer aktuellen Bedeutung für unser Leben reflektieren und durch zweckmäßigere Denk- oder Verhaltensweisen ersetzen.
Unser Denken und Handeln findet immer auch im Kontext von und mit anderen Menschen statt. Es ist geknüpft an Beziehungssysteme, die uns umgeben, z.B. die Kollegen am Arbeitsplatz, Familienmitglieder, Partner u.a. Mit einem Blick auf das uns umgebende System, bekommen die belastenden Symptome/ Probleme oft eine neue Bedeutung. Diese Zusammenhänge zu erkennen und zu verstehen, ist Teil der systemischen Arbeit und ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einer nachhaltigen Veränderung und Verbesserung der persönlichen Situation.
Beratungsprozess
Ein Beratungs- oder Therapieprozess ist immer ein individueller Prozess, bei dem es darum geht, in vertrauensvoller Zusammenarbeit zwischen Klient und Therapeuten, an der Entwicklung von Lösungsmöglichkeiten zu arbeiten.
Im Allgemeinen lässt sich dieser Prozess in folgende Phasen unterteilen:​
Kennenlernen und Beziehungsaufbau
Die therapeutische Beziehung ist ein Arbeitsbündnis auf Zeit, um konkrete Ziele zu erreichen.
In einem geschützten Raum können auf der Basis von gegenseitigem Vertrauen und Offenheit, Verhaltensmuster reflektiert werden und Veränderungsprozesse entstehen.
Eine vertrauensvolle und wertschätzende Beziehung ist grundlegende Voraussetzung für eine gewinnbringende Zusammenarbeit in der Beratung/ Therapie.
Selbstverständlich bin ich in meiner Arbeit an die Schweigepflicht gebunden.
Auftragsklärung
Beratung oder Psychotherapie ist nicht zweckfrei - es gibt immer einen guten Grund, welcher Anlass für Sie ist, sich Unterstützung in Form einer Beratung oder Therapie zu holen. Sie investieren wertvolle Zeit und Geld, um professionelle Hilfe zu bekommen bei der Lösung Ihrer Themen. Deshalb ist eine Klärung dessen, was Sie durch die Beratung oder Therapie erreichen wollen, ein zentrales Element zu Beginn der gemeinsamen Arbeit.Je konkreter und klarer diese Ziele formuliert werden, desto besser können wir die folgende Zusammenarbeit daraufhin überprüfen, ob sie für Sie zieldienlich und nützlich ist.
Altes verstehen - Neues entwickeln
Der therapeutische Prozess ist in erster Linie zukunftsorientiert. Dennoch kann es manchmal sinnvoll sein, alten und leidbringenden Mustern, die man verändern möchte, auf den Grund zu gehen. Manche dieser Muster waren zu einer früheren Zeit wichtig und sinnvoll, dies sollten wir anerkennen. Häufig entstehen Konflikte dann, wenn an Verhaltensweisen festgehalten wird, die für die aktuellen Lebensumstände nicht mehr sinnvoll sind. Mit dieser Erkenntnis können leidvolle Prozesse unterbrochen werden und neue, hilfreiche Verhaltensweisen entwickelt werden.
Transformation in den Alltag
Die Umsetzung der erarbeiteten Veränderungsideen in den Lebensalltag stellt oft die größte Herausforderung dar. Es reicht in der Regel nicht, einmalig Veränderungen vorzunehmen. Vielmehr müssen diese immer wieder neu initiiert und eingeübt werden, was Konsequenz und manchmal auch Frustrationstoleranz erfordert. Mit einfachen Übungen werden Sie von mir angeleitet, die neue Muster und Strategien Schritt für Schritt in Ihren Alltag zu integrieren.
​